MELKKEFIR – de gezondheidsvoordelen
Kefir – de voordelen voor je gezondheid Er zijn twee soorten kefir Zelfs als je geen zuivel kunt verdragen, zijn sommige soorten kefir nog steeds rijk aan probiotica en hebben ze tal van gezonde kefir-voordelen, maar ze zijn volledig lactose- en zuivelvrij. Er zijn in wezen twee hoofdtypen en ze verschillen op meerdere manieren. De twee soorten kefir zijn: Melkkefir (gemaakt van koeien-, schapen- of geitenmelk...
